SICH SELBST ENTSTRESSEN – Tagesworkshop

Samstag, 19.01.2019 im VitalCenter Neuss, 10- bis 16.00 Uhr

Keine Zeit für Bewegung? Keine Möglichkeit sich zu entspannen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand ihren Stress loswerden. Stress ist so individuell wie Glück, beginnt im Kopf und manifestiert sich im Körper. Die mentale und körperliche Ebene sind miteinander verbunden. In diesem Tagesworkshop lernen Sie:

• Interne und externe Stressfaktoren zu identifizieren

• Mentale und körperliche Übungen kennen

• Wie Sie Stresskompetenz aufbauen

Wann und Wo? Am 19.01.2019 von 10 – 16 Uhr im Vital Center Neuss

(Kaarster Straße 250, 41462 Neuss)

Investition bei Anmeldung bis zum 06.01.2019: 149 € (danach 219 €)

Im Workshop enthalten sind:

– Workshop Materialien

– Snacks und Getränke

– Mittagessen

Ihre Experten: Stephanie Kiel: Dipl. Volkswirtin, Systemischer Business Coach (dvct), Klangmassage-Praktikerin (phi)

Philipp Kemper: Sportwissenschaftler (B.A.), DTA Personal Trainer A-Lizenz